Астматический бронхит — причины, симптомы, лечение

Астматический бронхит — причины, симптомы, лечение

Астматический бронхит может поражать средние и крупные бронхи. Проявляется в виде приступов...

Как снизить внутричерепное давление?

Как снизить внутричерепное давление?

Когда внутричерепное давление повышается, это является аномальным явлением, потому что в...

Какая музыка способна избавить от депрессивного состояния?

Какая музыка способна избавить от депрессивного состояния? Музыка – это надежное лекарство, которое лечит, успокаивает, но нужно в ней хорошо разбираться, чтобы музыкотерапия была эффективной. Как же выбрать музыку, которая поможет справиться с сильной депрессией? Исследователи уже давно работают над данной проблемой, и вот недавно великобританские ученые сообщили о том, что избавить и очистить душу и мозг от негатива, грусти, как не парадоксально звучит, может именно красивая и грустная музыка . Для исследования пригласили до 300 человек.

Перед участниками поставили задачу вспомнить все самое плохое, что происходило с ними в жизни, вовремя сеанса играл разнообразная музыка. Ученые тем временем внимательно следили за процессом и замечали, что когда пациенты слышали красивую грустную музыку, у них резко падал уровень стресса, а негатив уходил, и появлялось радостное настроение и бодрость.

Почему так происходило? Психологи объясняют это так: грустная музыка дает возможность пережить еще раз ту ситуацию, и освободится от нее, человек полностью отдается своим воспоминанием. И сначала грустит, а потом, когда возвращается к реальности, наоборот, у него появляется радостное настроение.
Этот метод очень надежный в борьбе со сложной депрессией. А главное, нетяжелый. Попробуйте. Включите себе красивую грустную музыку, можете еще добавить аромасвесчи или аромалампу, лягте, расслабьтесь и наслаждайтесь жизнью, откинув, все плохое прочь. Не зря говорят, что музыка способна исцелить, потому ее рекомендуют слушать беременным, чтобы малыш в утробе матери успокаивался. Это благотворно влияет на развитие его нервной системы.